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こんにちは。
会社員向け転職＆ビジネス情報～役立ち便利ガイドの
コラムを書いているにっしーです。
今回のコラムでは、
今、３０代の会社員の人たちが、
職場で抱える代表的な悩みランキング５つについて、
私が独自調査した内容から解説していきたいと思います。
３０代の会社員の人たちでは、
仕事にもある程度慣れて、蓄積してきた経験値も、
活躍もされていらっしゃるかたは多いのではないでしょうか。
やはり、
経験から来る悩みという面では、
３０代の会社員の人たちが
最も多く悩みを持っているようですね。
対人関係でうまく行かなくなったり、
精神的に病んでしまいやすかったり、
慣れた仕事の段取りや流れが、
何かしらうまく行かなかったり、
後輩、先輩に板挟みになる年齢層でもあるため、
かなりプレッシャーはかかると思います。
それでは、
３０代会社員の人たちの悩みを
私が独自調査した結果をまとめて、
ランキングにしましたので見ていきましょう。
３０代会社員の最も多い悩み上位トップランキング５は？
厚生労働省のアンケート調査でも、
この結果は似たような答えでしたね。
- 人間関係
- 給料（ボーナスが出ないなど）
- 休暇・休日
- 残業・時間外労働
- 仕事の効率・時間配分
上記のランキング上位５つになっていました。
やはり、仕事にもこなれてきて、
ある程度、流れを把握している、
３０代会社員のひとの場合では、
１番は人間関係ということのようです。
中には、仕事さえできれば、
給料、ボーナス、残業、
人間関係なんて、どうでもいいという人も、
数パーセントいるという調査結果もあったようです。
３０代会社員の人たちが精神的に病んでしまうひとが多い理由は？
３０代になると、
様々なライフイベントが自分だけでなく、
自分の周りの人たちにも増えてくる年代になりますね。
ですので、
２０代のように勢いだけで失敗も許さていた頃とは違い、
色んな事に慎重になり、また違ったストレスを抱えやすいのも、
３０代会社員の人たちが抱えやすく、最も多い問題点でしょう。
出世、住宅の購入、結婚、出産など、
良いこともたくさんあるとは思いますが、
心理的なプレッシャーにより、
鬱になるひともいるのも事実のようですね。
これには、男女間に価値観の大きな差があり、
男性と女性では、この心理的プレッシャーを感じる内容も、
全く異なるというアンケート調査結果もあります。
３０代の会社員の人たちが抱える悩みを
少しでも軽減して精神的に鬱にならないためにも、
次のようなことで日頃から気を付けておきましょう。
- 睡眠時間をしっかりと確保する
- 気軽に相談できる相手を持っておく
- 家族から離れる時間を持つようにする
- 生活リズムを崩さないように意識する
- 趣味や運動などの時間を取るようにする
最後に
実際に悩んでいる３０代の会社員の人たちは、
少なくないでしょう。
もし、あなたが、今、
人間関係で深刻に悩んでいるのだとしたら、
迷わず仕事辞めて、自分を一旦解放することが重要です。
我慢する必要ないです。
３０代なら頑張れば、
職探しですぐ見つかるでしょう。
悩みが消えて、明るい未来に進む道を私は応援しています。
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